Has pasado por una adicción y...
¿Quieres encontrar un lugar en el que puedas ser tu mismo sin sentirte juzgado/a?
¿Quieres compartir con personas que han tenido una experiencia como la tuya?
¿Te gustaría ir llenando ese vacío interior que sientes?
¿Te gustaría saber qué comportamientos te están limitando a avanzar en tu vida?
¿De qué va la Terapia GRUPAL ONLINE?
◊Compartir tus vivencias
◊Liberar tu mochila personal
◊Obtener un espacio donde sentirse seguro/a
◊Adquirir herramientas
◊Aprender a comunicarse
◊Integrar nuevas pautas de comportamiento
◊Utilizar el entorno como trampolín
¿Qué incluye la Terapia Grupal Online?
Evaluación / Confidencialidad
Te irás con la idea clara de lo que vas a trabajar y de qué manera. Es un espacio confidencial.
Efecto espejo
El grupo hace de espejo, es una herramienta muy potente con la que detectarás dentro de ti aquello que ves fuera.
Comunicación
Aprenderás a comunicarte sanamente desde lo no personal, utilizando el grupo como un espacio seguro.
Personaje
Aprenderás a detectar qué comportamientos utiliza este personaje para mantenerse vivo en tu vida.
Entorno
Aquí en el grupo pondremos en práctica cómo empezar a crear nuestro entorno ideal y unas relaciones fructíferas.
Dinámicas y ejercicios
Aprovecharemos el grupo para avanzar sin perder seguridad y para ello realizaremos dinámicas y ejercicios en grupo.
Mecanismos de evitación
Detectarás comportamientos que te impiden avanzar en tu vida y detectarás cuáles te los impiden sin perder seguridad.
Integración / Autoregulación
Adquirirás más piezas del puzzle de tu vida y esto te ayudará a estar en paz contigo mismo y con los demás.
El grupo es una herramienta muy útil que nos ayuda en nuestro día a día
·El grupo es un conjunto de células, tiene personalidad.
·El grupo no lo representa una sola persona.
·¿Manera de mirarme de cara al grupo?
·¿Qué me pasa?
·¿Cómo me siento con lo que me está pasando?
PRIMER PASO PARA SOLUCIONAR UN CONFLICTO
-Ponerse en el lado del otro y notar las ofensivas mías que yo le hago al otro.
-Sobre lo que él me ha hecho:
¿Qué razones puede tener para hacerme todo lo que me está haciendo?
¿Cuál es el móvil de mi conducta?
¿Para qué tengo esta conducta?
¿Qué gano yo?
